Комитет по физической культуре, спорту и молодежной политике города Пензы продолжает реализацию социального проекта «Вторая молодость». Занятия оздоровительной гимнастикой и скандинавской ходьбой для лиц старшего поколения проводятся на 11 городских площадках. Два раза в неделю под руководством опытных инструкторов более 250 активных жителей города Пензы в возрасте от 50 до 70 лет выходят на занятия для улучшения состояния здоровья.
Пензенцы познакомились с упражнениями оздоровительной гимнастики, основами дыхательной гимнастики, с техникой скандинавской ходьбы.
- Скандинавская ходьба очень полезна для здоровья, потому что она:
- понижает артериальное давление;
- положительно влияет на работу легких и сердца;
- вибромассаж внутренних органов;
- регулирует работу ЖКТ;
- улучшает кровообращение;
- выводит токсины;
- уменьшает боли в спине;
- помогает сбросить лишний вес;
- положительно влияет на состояние организма в целом, укрепляет иммунитет.
Занятия проходят на открытом воздухе в любое время года во дворе, на улицах, парке, лесу и доступны всем вне зависимости от пола, возраста и физической подготовленности.
Всю информацию по организации тренировок можно получить в Комитете по физической культуре, спорту и молодежной политике города Пензы по телефону: 68-51-50, 68-04-50, 68-46-11.
